一年一度高考季，注意以下三點就夠了!銘仁家具前來給您支招！

1、吃好

俗話說身體好吃嘛嘛香，只有跟平時一樣吃得好，身體才不會出現(xiàn)什么不適反應(yīng)，說到這點，小編可要提醒家長了，這會兒可千萬別大肆給孩子進(jìn)補(bǔ)什么補(bǔ)品之類的，平時吃啥就吃啥，人體的腸胃對于突然到來的食物是需要個適應(yīng)過程的，千萬別好心辦壞事兒！

2、喝好

夏日炎炎，我們的身體免疫力也會跟著應(yīng)付各種各樣的外界環(huán)境，越是熱的時候，喝常溫的水和果汁才好，切不可怎么冰涼怎么舒服怎么來，這個時候，鬧個急性腸胃炎就得不償失了！

3、睡好

優(yōu)質(zhì)睡眠的重要性相信不用我再多說，尤其到了高考前一周，備考生的心理壓力是非常大的，這個時候備考生到了晚上也會較之原來更難睡著，這個時候該怎么辦？睡前洗個熱水澡泡個腳，然后泡杯溫牛奶，再聽點舒緩的輕音樂，家長們和備考生心態(tài)都要放平和，高考在我這個過來人看來，就是在我們成長過程當(dāng)中很普通的一次經(jīng)歷，切忌把高考看的過重，把自己弄得過分緊張惶恐不安。不光睡不好，臨考發(fā)揮也會失常。

其實說到睡眠質(zhì)量，很多學(xué)子如今都還睡在學(xué)校宿舍里，睡得還是那種螺絲宿舍床，平時習(xí)以為常的咯吱咯吱響，在臨考前一周會格外突顯出來，壓力大睡不著的考生會躺在床上逼迫自己睡覺，可就是翻來覆去睡不著，高中宿舍床大多都是連體上下鋪，這樣一來一人翻身影響到了一排人。

要我說呀，高中學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)既然想提高升學(xué)率，趁早換一批好的宿舍床很有必要，學(xué)生只有睡好了才能考的好！歡迎來銘仁家具看看，質(zhì)保10年靜音不搖晃，我們是認(rèn)真的哦！